七日鸡蛋减肥法 一周轻松瘦
时间：2014-10-18来源：食疗网作者：小食点击： 次
【导读】每日三餐以 鸡蛋 为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及 咖啡 饮料，一个星期就可以收到减肥效果。
食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，或蛋白以豆制品代替亦可。
星期一
早餐 ：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)， 葡萄 ，咖啡(不加糖奶)。
午餐 ：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。
晚餐 ：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。
七日鸡蛋减肥法 一周轻松瘦
星期二
早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，葡萄，咖啡。
午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，葡萄。
晚餐：牛排，以 西红柿 为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。
星期三
早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。
晚餐：煮鸡蛋两个， 羊 肉 、西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，，咖啡。
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