快速瘦腹的小妙招 让你迅速摆脱小肚子(2)
时间：2017-09-04来源：未知作者：admin点击： 次
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。 (责任编辑：小食)
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