减肥期间可以吃水蜜桃吗 吃水蜜桃会发胖吗

减肥期间可以吃水蜜桃吗

减肥期间可以适量是食用一些水蜜桃。

水蜜桃香甜可口深受很多人的喜爱，而且水蜜桃的热量不算很高，因此就算减肥的时候也是可以吃一点的。

吃水蜜桃会发胖吗

适量的吃水蜜桃是不过胖的，一般每天—个是没有问题的。

吃水蜜桃对减肥是有一定效果的，因为水蜜桃热量并不高，一般00克可食部分的热量为大卡，相较于其他的水果都要低些，所以合理控制食用量对减肥是有帮助的。

水蜜桃不适合哪些人吃

、孕妇：过量食用生热可能引起急性流产、出血等。

、婴幼儿：婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。

、平时内热偏盛、易生疮疖的人：桃味甘而性温，过食则生热。

、多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人：因为桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加他们的肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

、糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含克糖，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

(责任编辑：小食)