零食吃多了有什么危害 盘点八种最烂零食(2)
时间:2017-09-05来源:未知作者:admin点击: 次
只讲口感不讲营养的典型。蛋黄派以添加剂为主要手段,美味至上,但营养极低,挣扎在有害与无害的分界线上。
第四名:榴莲酥
榴莲酥中几乎没榴莲,靠榴莲香精营造香味,高脂高糖低营养。
第五名:炸鸡、鸡米花
典型的高能高脂食物,很多是零散的加工点或小商贩制作的,煎炸用油、原材料等都可能存在隐患。儿童和青少年尤其喜欢吃,可不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度,都应减少甚至避免吃这类食物。
第六名:烤肠
这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少,而且,含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂,且其含盐量也不可小觑,有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了,烤制过程中还有可能产生致癌物。
第七名:曲奇饼干
零食吃多了有什么危害
制作时要加入大量黄油,由此带来的后果就是,脂肪含量很高(有的达50%以上),尤其是饱和脂肪和反式脂肪酸含量高。 (责任编辑:小食)