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茭白的食用禁忌 过量吃茭白危害竟这么大

时间:2017-09-05来源:未知作者:admin点击:

【导读】茭白的食用禁忌有哪些?茭白是一种常见的食材,味道好吃营养也很丰富。那么,茭白的食用禁忌有哪些,茭白过量吃会怎样?一起和养生网小编来看看茭白的食用禁忌的介绍吧!

茭白的食用禁忌

1、茭白和豆腐

茭白里含有很多草酸,豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。

2、茭白和蜂蜜

茭白不能和蜂蜜同食,会引发痼疾。

过量吃茭白有什么害处

过量食用茭白易形成肾结石

茭白中含有丰富的营养物质,但是其中也有对人体不利的物质存在,例如:难溶性草酸钙。茭白中含有的难溶性草酸钙,不易被身体吸收。这种物质进入人体之后,不仅不易被人体消化吸收,还会损伤肾脏功能,导致肾结石的形成。

所以,茭白虽好,进食也需适量,特别是对于男性朋友而言,容易造成尿路结石等现象。

茭白的食用禁忌

过多食用茭白将会阻碍钙质吸收

茭白中含有难溶性草酸钙,其不仅仅会引起肾结石,还会阻碍身体对于钙质的吸收。

钙,对于身体的重要性大家也是有所了解的吧。儿童缺钙将会阻碍骨骼发育;孕妇缺钙将会影响胎儿发育;老人缺钙竟会导致骨质酥松,容易骨折。所以,我们正常情况是补钙优先,而茭白则会导致我们体内钙质流失。

(责任编辑:小食)

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