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芭乐吃多了会上火吗?

时间:2017-02-06来源:食疗网作者:小食点击:

番石榴俗称芭乐,是一种好吃且营养丰富的热带水果。石榴果皮薄果肉厚,吃起来清甜脆爽。那么芭乐吃多了会上火吗?下面跟小编一起来看看吧。

芭乐吃多了会上火吗

1、芭乐吃多了会上火吗

既然吃芭乐会便秘,那肯定也会导致上火,为什么呢?

芭乐性温,味甘、涩、酸,无毒;具有收敛止泻,止血,止痒的功效;主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症。

芭乐营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。一般健康人群都可食用,孕妇也能吃。但是,平时容易上火的人及胃肠消化功能不好的人要少吃。儿童及有便秘习惯或有内热的人也不宜多吃。

糖尿病人要在正常用药的前提下可适量吃,但不能把降糖的希望完全寄托于芭乐。肝热的人应慎防便秘,因为芭乐具有收敛止泻作用。

所以,芭乐虽然好吃,但吃多了会上火,平日食用时应当注意宜忌。

2、芭乐是什么

芭乐,又名番石榴、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬,且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长,故有鸡矢果之称。至于其叫“吉卜赛果子”,则是人们对其种子适应性强以及四处飘流、随遇而安的美誉。

芭乐肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻。果实除鲜食外,还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

3、芭乐有哪些营养价值

芭乐本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。芭乐还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外芭乐中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

芭乐味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。芭乐的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗芭乐就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等,最重要的是芭乐所含的脂肪热量较低。

(责任编辑:小食)

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