祛斑吃什么食物好？-祛斑食疗方

面部皮肤出现斑是肌肤不清洁的表现，而肌肤的不清洁源于经络脏腑的功能失调和体内环境的不清洁。当某脏腑器官处于亚健康或出现病理改变时，营养物质被分解，合成，吸收及能量转化的过程减慢，代谢产物不能及时通过正常渠道排出，导致面部出现色斑等有损美丽的皮肤疾患。
每个女人都希望自己美美的，皮肤白白嫩嫩的，可是明年不一些讨人厌的斑点总是大煞风景，买了各种名牌高档化妆品想遮住或祛除这些斑点，可总是事与愿违。化妆品中含有化学成分，用多了对皮肤反而有损害。现在讲究养生，食疗，很多美女都会问，“想祛斑吃什么食物好呢？有哪些食疗方呢？用食疗的方法该怎么办呢？”
今天小编就为大家介绍几种比较经济食用的食疗方法，来缓解、解决各位美女们的烦恼，美女们不妨试一试，早日拥有白白净净的脸蛋，拥有持久的魅力！

消斑醋蛋饮
【原料】鸡蛋1个，优质食醋500克。
【做法】将鸡蛋洗净，浸入食醋中，24小时后硬壳开始溶解在食醋液中，经过30天后蛋壳全部消失，只剩下薄皮浮在溶液中。
【用法】每天取醋蛋液10克，加凉开水1杯，混匀服用。
【功效】润肤祛斑、减肥，适用于面部黑斑。
银耳鹌鹑蛋
【原料】银耳5克，黄酒10克，味精1克，盐1克，鹌鹑蛋50个。
【做法】将银耳用温水浸洗，换沸水加盖浸泡15分钟，除去硬根，撕成碎片，放入汤碗中加水500克，上笼蒸约1小时；另将鹌鹑蛋煮熟用冷水冲后去皮，用开水烫后备用。再将银耳及汤汁倒入锅中大火烧沸，撇去浮沫，加入黄酒、盐、味精等，烧片刻便倒入碗中，放入鹌鹑蛋即成。
【用法】可做早点，夜宵食用，或随意食用。
【功效】滋阴补肾，润肺益胃，润肤驻颜，适用于皮肤粗糙、面色萎黄或苍白，雀斑。
薏苡仁浸醋
【原料】薏苡仁300克，米醋500克。
【做法】先将薏苡仁浸于米醋中，密封10天后即成。
【用法】每天服醋液15克。
【功效】祛斑增白，适用于面部皮肤色素沉着。
白术浸醋
【原料】白术、米醋各适量。
【做法】用米醋浸白术7天后，滤取药醋汁，备用。 (责任编辑：小食)