中医护发的方法 中医护发更健康(2)

3.对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者，食疗原则为健脾除湿，建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。 选洗发水要符合体质

★挑选洗发水的学问

现在随便到哪个大型超市洗发水专区，各式各样的洗发水让人眼花缭乱，随你挑选哪一种，你都很有可能在其营养成分上面发现中药的身影，其中以何首乌、皂角、薄荷等较多，那么大家知道这些中药到底对养发护发有没有作用呢?我们去购买洗发水时需要注意哪些问题呢?

专业人士认为，选择含中药成分的洗发水要根据自己的发质和体质

(责任编辑：小食)