盘点:女人体形变差的坏习惯
时间:2014-12-08来源:食疗网作者:小食点击: 次
据日本Livedoor新闻网10月9日报道,女孩子为了使自己变得更加美丽,一直在进行各种努力。但即使使用了高档化妆品,尝试了减肥,其结果也总是差强人意。
日本著名塑形教练员秋元惠久这样解释道:“这可能与生活习惯有关系。走姿和坐姿很容易形成定势,若姿势不正确,很容易产生皱纹并使脂肪堆积。但如果有意识地去修正的话,体形会得到重塑,整体气质也会得到提升。”
改掉日常坏习惯就会重塑美丽!今天小编就为你介绍导致体形变差的五大原因。
■单手操作手机
多数人操作手机时,下巴会不自觉地向前突出,背部也会向前拉伸。下巴向前突出时会不自觉地使脸部肌肉过度用力,从而使脸部皮肤向下拉伸,这种行为会导致脸部皱纹增加。另外,背部弓起会使肋骨向下弯曲,胸部也会随着向下拉伸。单手操作手机时,习惯用右手的人会产生右肩下沉,左肩抬高的现象。并且由于肩胛骨与骨盘相协作,单手操作还会导致骨盘错位。在此建议大家双手操作手机并有意识地收紧下巴,这样不但可以拉伸背部,还可以矫正骨盘错位。
(责任编辑:小食)