宝宝断奶了，妈咪的乳房却萎缩下垂了怎么办？

因为怀孕后，由于大量雌激素、孕激素、胎盘生乳素等激素的作用，使乳房更加丰满。一般妈咪过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妈咪由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，卵巢功能恢复较慢，导致女性激素分泌减少，乳房便出现萎缩现象。此外，很多妈咪由于哺乳期身体消耗大，带baby辛劳，使体内储备的脂肪大大减少，体型变瘦加之担心受孕对性要求冷漠，减少性激素导致乳房下垂。

断奶后乳房的恢复很是重要。很多新妈咪在断奶初期采取的措施不正确，容易使乳房产生涨痛感，从而出现其它的乳房疾病，怎么办呢?

保养指南

很多妈咪发现，她们停止喂奶几周乃至几个月之后，乳房依然继续渗出少量的乳汁。这其实是正常现象，妈咪不需要过分担心，这是因为体内激素水平的调整需要一个过程。

但如果乳房疼痛，那就有很大的问题存在。不仅令妈咪们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患：突然断奶，容易发生肌乳囊肿，导致乳腺增生;严重者会生成增生样的结节，导致乳房病变;若乳汁瘀积，还可能为以后患乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤、乳腺纤维瘤、癌变、留下隐患，所以妈咪应该注意科学断奶。

将断奶时间安排合理。如果想要断奶，乳房不萎缩下垂最好采取循序渐进的办法，逐渐减少哺乳频次，逐渐拉长喂奶的间隔。断乳前需要穿紧身内衣来阻止乳房来泌乳哺乳次数从一天六七次，减少到一天四五次，过渡一周，再减少到一天三次，一周后再减为一天两次，一周后再减为一天一次，最后停哺乳。这样一两个月左右就可以完全断奶，做到无痛离乳，对妈咪的乳房没有损伤对baby没有太痛苦。哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。断奶后开始清理乳房存留的后期乳汁，必须请专业人士按摩提拉乳房给乳房做运动，让乳房的整个腺体活力起来。

(责任编辑：小食)