女性养生 按摩这些穴位可以帮你调理身体

【导读】养生不只是从内部饮食下手，也可以从外部下手，不如按摩，有很多养生穴位多按摩是很好的，小编马上告诉你女性按摩这些穴位可以帮你调理身体。

女性养生 按摩这些穴位可以帮你调理身体

女人毛病多，要懂得自我保养、调理自己的身体，日常有时间可以炖些滋补汤，也可以通过穴位按摩来调理身体，今天，我们就来看看女性养生穴位，这些穴位能帮助女人调理身体。

1、拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

女性养生 按摩这些穴位可以帮你调理身体

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

2、小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

女性养生 按摩这些穴位可以帮你调理身体

3、手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

4、鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

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(责任编辑：小食)