女性手脚发凉谨记6条健康指南(2)

2.尽量别太瘦

女人不能太瘦，体质消瘦女性更易患骨质疏松症。瘦了就失去了神性，一般情况下，女性体内的脂肪含量只有超过22%时，才可能维持女性的正常性征。因为脂肪是女性体内生成雌激素的重要场所，成熟女性如此转化而来的雌激素占体内雌激素总量的三分之一，脂肪过少自然会降低体内的雌激素水平……由此看来，消瘦是能消减女人味儿的，包括女人的神性，也会被精明、心术代替。

女性手脚发凉谨记6条健康指南

3.不吸烟，少饮酒

吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力，从而大大增加患宫颈癌的风险。吸烟也会给女性的容貌带来不良影响，导致皮肤早衰（长皱纹、干燥脱皮、缺乏光泽等）。女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的几率就从9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引发其他癌症。目前，专家还没有明确给出饮酒量的安全范围，但他们建议，尽量不喝或少喝。
(责任编辑：小食)