炼乳怎么吃

炼奶由优质鲜奶制成，口感细滑、奶香浓郁、营养丰富，滋味令您回味无穷.那么,今天小编推荐以下几种炼乳搭配几款小吃吧。

炼乳营养分析：

炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。

炼乳适合人群：

一般人群均可食用

1.淡炼乳适合婴儿和对鲜奶过敏者食用 ;

2.甜炼乳不宜供婴儿、儿童、老人、消化能力弱、糖尿病患者食用。

炼乳的食用方法：

1.炼乳水果冰:用果汁冻的冰块,上面浇上炼乳，搭配上水果

2.冰果色拉:水果,做好的沙拉,和冰块,浇上炼乳

3.蜜豆芒果捞:相思豆(红豆),切块芒果,炼乳

4.甜蜜龟苓膏:每小包龟苓膏粉(10克)放在碗里,加2汤匙冷开水调成糊状,再用沸开水边冲边搅约九成满(经锅里煮沸更好).(如果嫌麻烦可以买现成的龟苓膏)待冷却加入炼奶、蜜糖等即可。冷藏后风味更佳。

(责任编辑：小食)