立冬进补吃什么最养人呢

导读:冬季的寒冷让人不得不提前做好准备，因此在立冬时节就会做好进补工作，那应该如何进补呢?小编在这里教你进补的一些知识，来看看...

冬季的寒冷让人不得不提前做好准备，因此在立冬时节就会做好进补工作，那应该如何进补呢?小编在这里教你进补的一些知识，来看看吧!让你知道立冬时吃什么是最养人的。

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月7日、8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为 准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫 伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。

冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，立冬进补吃什么?立冬是进补的最佳时节，在这里推荐一款饮品，是秋后滋补不可少的一款饮品。

　　中药补肾壮阳茶

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

(责任编辑：小食)