春季减肥食谱大全 婚前高效减脂
时间：2016-11-15来源：食疗网作者：小食点击： 次
1.〔香蕉奶茶〕
材料：去皮香蕉2根、鲜奶300西西、冷开水200西西
做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服(可用微波或隔水加温)。
功效：滋补生津、润肠通便。适用于一般便秘。
注意事项：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃香蕉。
2.〔当归决明茶〕
材料：当归12公克、肉苁蓉12公克、炒决明子12公克、水1000西西
作法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000西西，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。
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