春末夏初：超人气七大养颜水果

养生导读：我们都知道吃水果可以美容，那么在春末夏初吃什么水果呢？应季水果是最好的护肤品，今天推荐超人气七大春末夏初养颜水果，让你拥有好肤质，不化妆也可以让肌肤秀出白里透红！

春末夏初：超人气七大养颜水果

1、枇杷

“五月江南碧苍苍，蚕老枇杷黄”。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。夏天最好吃枇杷。它冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为果中之王。

营养学认为，枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。

在选购枇杷时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷不宜放冰箱，存在干燥通风的地方即可。如果把它浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。

2、香蕉

香蕉的天然护肤作用在于它能够清除体内宿便，“无毒一身轻”，体内不存在毒素，面部肌肤自然光滑白皙了。香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。

选择香蕉美肤，适用于体质偏热的美眉，因为香蕉性凉，建议体质偏寒的美眉们尽量少吃。但无论体质如何，香蕉都可以捣碎，作为面膜的形式敷在脸上，所形成的天然面膜可以抑制皮肤干燥，令肌肤保持水润透滑，比较适合偏干性肌肤或者敏感性的肌肤，与蜂蜜混合在一起效果更佳哦！

香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高。  (责任编辑：小食)