女人乳房按摩 女人按摩胸部有益健康
时间:2016-11-17来源:食疗网作者:小食点击: 次
进行乳房保健按摩、乳房炎预防按摩、乳房炎治疗按摩,对女性来说很实用,教女人更好的保护乳房,呵护乳房。
自摸法检测健康:
1、观察
站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。
2、按摩
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查
平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能的话要进行不定期的临检,更能发现问题。
(责任编辑:小食)