家住湖北省宜昌市西陵区的一位李女士不小心闪了一下腰，疼了两个月不见好转，日前到宜昌市中心医院一查，才知原来是患上了骨髓瘤。专家提醒，骨痛久治不愈时，要提防骨髓瘤。 骨髓瘤是一种中老年常见肿瘤疾病，多发于腰椎部，伴随长期压迫性剧烈骨痛。由于发病初期与扭 ......

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人上了年纪，弯腰捡东西、系鞋带都颇为吃力。稍有姿势不当或者外伤，就容易造成背部肌肉的拉伤和疼痛。平日如果能做一些锻炼背部柔韧性的体操动作，并长期坚持，就能避免这些损伤。 1.屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸部，使背部有拉伸感，但以不觉疼痛为度，保持30秒 ......

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我们都知道，运动是最好的护心良方，但生活中大多数人并没有养成很好的运动习惯，想起来了就练练，忙了就丢在一边。殊不知，如果运动不规律、强度不够，根本起不到锻炼心脏的目的。为此，有专家倡议，护心运动要牢记“1357”。 “1357护心锻炼原则” 每天至少运动1次、 ......

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现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有 ......

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生活中有些关于饮食方面的常识往往容易被人误导，让我们—起来盘点营养新发现。 1.哪种食物更伤牙 ，苹果还是汽水饮料? 答案: 苹果 。研究发现经常吃苹果的人，其牙质受损的几率增加3.7倍。因此，吃苹果后应立即喝水或漱口。 2.哪种食物有助改善ED(男性勃起功能障碍 ) ......

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养生并不需要什么名贵的补品，生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等都有很好的养生保健功效。为您介绍几种常见的养生小药茶，让您在即将来临的夏日，喝出不同感受。 ......

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据《老年日报》报道，中老年朋友要注意了，如果您最近突然听力变差，那可能不仅仅是耳朵出了问题。台北一项最新研究发现，曾患突发性耳聋者，五年内发生脑中风的风险约为常人的1.6倍，这预示着突发性耳聋可能是脑中风的前兆。 这项由台北医学大学医务管理学系教授林恒 ......

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大家在选购一次性纸杯时要一看，二闻，三动手。看：要看包装上的标志信息是不是全，纸杯的颜色不要过于鲜艳；闻：闻纸杯有没有刺鼻的异味，特别是油墨的味道；动手：捏一下纸杯，好的纸杯有回弹性，劣质的纸杯很软，一捏就扁。专家建议：用纸杯装的第一杯水不要喝，最 ......

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洗脸，你用手还是用毛巾？ 网络调查：6万多网友，4万人手洗，2万人用毛巾 记者访问：4位皮肤科医生，2位手洗，2位随意 昨天一到单位，我就被朋友的一个问题给问傻了。“你洗脸，是用手还是用毛巾？ ......

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