红糖南瓜红枣汤
时间：2013-10-27 来源：未知 作者：小食 点击： 次
- 做法：煮
- 口味：甜味
- 难度：初中水平
- 人数：2人份
- 准备时间：30分钟
- 烹饪时间：2小时
食材：
主料南瓜200克，水600毫升
辅料鲜枣30克，红糖1汤匙
做法步骤：
1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克，用清水洗净
2.注意南瓜不要削皮
3.洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块
4.用清水洗净
5.洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中
6.往砂锅里加入600毫升冷水
7.使水面没过南瓜块和红枣表面，开大火煮至水沸腾
8.转中火煮至南瓜熟烂
9.根据个人口味，加入1汤匙红糖调味即可
功效：
南瓜、红枣和红糖的甘甜，甘味对脾胃的补益效果最佳。
