菊花绿豆浆

时间：2013-11-19 来源：未知作者：小食点击：次

主料绿豆70克，菊花茶10克

辅料冰糖5克，水1000毫升

1.绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用

2.菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右

3.把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花

4.放入绿豆制作成豆浆即可，喝的时候可以放适量冰糖，过滤掉豆渣，豆渣也可以一起喝掉

烹饪技巧

1、此量为大概4个人的量，请根据自家人数酌情增减；

2、喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖，不加的话略嫌清苦。

清热解毒，抗菌抑菌，抗过敏，降血脂，保护肾脏
饮食禁忌
两种食材都属寒凉食材，所以体质虚寒的人群不宜食用，这个要特别注意一下。保护肾脏