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紫薯奶酪球

紫薯奶酪球

时间:2013-12-02  来源:未知  作者:小食  点击:

  • 做法:
  • 口味:奶香味
  • 难度:初中水平
  • 人数:2人份
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:10分钟

食材:

主料紫薯2块

辅料 玉米(鲜)半个,豌豆(煮)1把,淀粉1勺,白糖半勺,奶粉半勺,奶酪50克,白芝麻少许

做法步骤:

1.马苏里拉奶酪切成小块状或条状备用;紫薯煮熟后去皮压成泥,如果是蒸的紫薯,可能会硬一些,可以加一点牛奶然后压成泥;紫薯泥中加糖和淀粉以及奶粉(加了牛奶可以少加点奶粉)
2.揉成软硬适中的薯泥团;将紫薯泥团分成大小均等的小份,然后搓成小圆球,个头小一点比较好,这样一口一个,吃起来比较过瘾
3.搓圆球的时间我们可以来煮玉米豌豆粒;将紫薯球用两个大拇指捏成小碗状
4.放入马苏里拉奶酪,然后放入玉米豌豆粒,再放上几块马苏里拉奶酪;将小碗口捏实,然后揉成圆形;滚上一层白芝麻粒,然后用手轻轻用力压一下,这样在炸的过程中芝麻不容易脱落;锅中烧热油,八成热时,将紫薯球放入,至颜色变深,炸二三分钟即可捞出,放在吸油纸上

功效:

明目,减肥,抗衰老,润肠,防癌,健脑,强身,健体,减肥瘦身

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