酱烧老豆腐的做法
时间:2016-11-29 来源:未知 作者:小食 点击: 次
- 做法:烧
- 口味:香辣味
- 难度:初中水平
- 人数:2人份
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:15分钟
食材:
主料豆腐300克
辅料 猪肉100克,红尖椒1个,尖椒1个,花生油适量,老抽1勺,蚝油1勺,淀粉1勺,豆瓣酱2大勺
做法步骤:
1.老豆腐切长条(厚度约1厘米左右)然后用清水浸泡
2.柿子椒、红椒切粒,猪肉切肉沫,倒入1勺生粉腌制
3.沥干老豆腐水份,热油锅,倒入花生油(油量要多)把老豆腐放入去炸至金黄后盛入盘中控干油份
4.锅底留油,把猪肉倒入锅中翻炒颜色变后加入辣椒粒
5.倒入炸好的老豆腐(转小火)加2大勺豆瓣酱、1勺老抽、1勺蚝油、转大火把这些调味和老豆腐拌匀 后即可出锅
功效:
缓解更年期,预防疾病,防乳腺癌,软化血管,补钙,有益大脑