手撕圆白菜

主料：卷心菜1棵

辅料：红椒半个，猪肉100克，食盐5克，蒜2瓣，细香葱2根，蒸鱼豉油45毫升

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阳光西柚苹果汁

主料： 苹果1个，葡萄柚半个

辅料： 水适量，蜂蜜5克

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香菇肉馅水煎包

主料：小麦面粉300克，猪大排2块，香菇10朵

辅料：酵母(干)1茶匙，食盐7克，酱油5克，料酒5克，水150克，白糖2茶匙，植物油1汤匙

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莲藕金饼

主料： 藕300克，小麦面粉适量

辅料： 鸡蛋1个，色拉油少许，食盐1匙，姜1小块

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南瓜小米糊

主料：南瓜2杯，小米1/2杯

辅料：水适量

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鸡汁萝卜白菜

主料：白萝卜1根，白菜8～10片

辅料：史云生清鸡汤1罐，食盐适量，蒜适量，香菇4～5颗，小葱适量

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蛹虫草芋头蒸鸡

主料：三黄鸡半只

辅料：芋头1个，枸杞子5克，干香菇5个，虫草花5克，食盐5克，酱油2匙，葱3段，姜1块，料酒2大匙

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红小豆焖鲤鱼

主料：鲤鱼1条，赤小豆150克

辅料：食盐适量，酱油适量，姜5片，蒜适量，料酒适量，淀粉适量，小葱1小把，陈醋适量

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丝瓜小海鲜汤

主料：丝瓜1条，蛤蜊400克，北极虾10只

辅料：色拉油适量，食盐适量，水适量

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