朝鲜蓟
- 别名：法国百合、菜蓟、菊蓟、荷花百合
简介朝鲜蓟，别名菊蓟、菜蓟、法国百合、荷花百合多年生草本植物。原产地中海沿岸，是由菜蓟演变而成。以法国栽培最多。19世纪由法国传入我国上海。
朝鲜蓟的功效和作用
1.利尿
朝鲜蓟有宣肺祛痰，清热利尿的效用。朝鲜蓟能清楚人体内热，达到清热祛湿利尿的作用。
2.清热去毒
朝鲜蓟性味凉，能清热去毒，排毒养颜。
朝鲜蓟孕妇能吃吗
可以吃，但是不能多食，毕竟是药材
朝鲜蓟的营养价值
1、 朝鲜蓟热量低，脂肪少，有丰富的膳食纤维；膳食纤维有助于控制便秘，通过粘合作用，降低肠道中低密度脂蛋白胆固醇水平。
2、科学研究表明，朝鲜蓟提取液中的苦味成分--菜蓟素和倍半萜内酯，可以通过抑制胆固醇的合成和增加胆汁的分泌在体内起到全面降低胆固醇的作用。
3、 新鲜的朝鲜蓟是叶酸的极好来源；每100g朝鲜蓟可以提供68mcg的叶酸（相等于每日建议量的17%）。叶酸在DNA的合成中担负酶类的辅因子。
4、朝鲜蓟还含有丰富的B族维生素，如：烟碱酸，维生素B6（吡多辛），硫胺(维他命B1)，泛酸。这些B族维生素对于发挥细胞的正常代谢功能至关重要。
朝鲜蓟的保存方法
朝鲜蓟喜好的气候是湿润，耐轻爽，但忌讳干热。
朝鲜蓟的副作用
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
朝鲜蓟上火吗
属于药材类一般不会上火，但是也不要吃太多，是药三分毒
朝鲜蓟能吃吗
可以食用，具有消暑解暑、排毒解毒、清热、消除水肿的功效
朝鲜蓟怎么吃
朝鲜蓟食用花蕾，将朝鲜蓟苞片切片，放入碗中用精盐腌制片刻，去除水分，放入调味料，制成色拉。
把朝鲜蓟苞片混到到鸡蛋、淀粉的浆中，放到油锅炸，待表面呈金黄色捞出沥油，风味独特。
朝鲜蓟的禁忌人群
一般人群均可食用朝鲜蓟。
朝鲜蓟的适宜人群
一般人群均可食用朝鲜蓟。
朝鲜蓟的挑选技巧
以茎枝色绿、叶多、新鲜为佳。
朝鲜蓟的制作技巧
剥苞片：朝鲜蓟的花蕾需要房子肺水肿煮25~45分钟，待萼片拔开时容易，剥下苞片。
软化叶柄：把朝鲜蓟的叶柄切段后用沸水煮。
