黑枸杞
- 别名：黑枸杞
简介黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英— 哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。
黑枸杞的功效和作用
1、养肝明目
枸杞藤的果实和根皮均可成药，果实可以补肾养肝，根皮可清热解毒。
2、补血安神、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素，可防止皮肤皱纹的提早生成，是很有效的抗氧化物质。花青素可以防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
3、增强免疫力、延缓衰老
黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体细胞组织衰老，让你保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞孕妇能吃吗
能吃。
但不要多吃。
多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。
黑枸杞的营养价值
黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
黑枸杞的保存方法
密封避光置于干燥处，防虫防蛀。
黑枸杞的副作用
但不能多吃，因为其性温，容易引起上火。
黑枸杞上火吗
吃多了会上火，适量吃有营养的。
黑枸杞能吃吗
可以食用，具有防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用的功效
黑枸杞怎么吃
泡水、泡茶，泡酒等。
黑枸杞的禁忌人群
无特殊禁忌
黑枸杞的适宜人群
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性适合食用黑枸杞。
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性适合食用黑枸杞。
3、因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的女性适合食用黑枸杞。
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者适合食用黑枸杞。
5、长期使用电脑和手机的人士适合食用黑枸杞。
6、内分泌紊乱者适合食用黑枸杞。
黑枸杞的挑选技巧
浆果紫黑色，球状，有时顶端稍凹陷，直径4—9毫米。种子肾形，褐色，长1.5毫米，宽2毫米。
黑枸杞的制作技巧
枸杞子可以内服，通常用量为8到15g，煎成汤后服用，亦可制成丸剂、散剂、膏剂或酒剂。
