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办公室女性怎么补水 给你水嫩肌肤
办公室女性怎么补水呢?现在待在办公室的女性朋友们经常要长时间地面对电脑的辐射，很容易就会出现皮肤油腻干燥的情况。这个时候就说明你的皮肤缺水了。那么办公室女性要怎么补水呢?下 ......
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OL巧丰胸 改变坐姿塑造完美双峰
导读 : 不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。如何纠正不良姿势呢?下面几点建议针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试。 对经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑 ......
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白领办公室保健操 远离颈椎病
导语： 颈腰椎病在现代社会中已经不是一种少见的病了，尤其是上班族整天坐在办公室面对电脑，也是颈腰椎病多发人群。下面介绍几种办公室的保健操，来预防和治疗颈椎 ......
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办公室白领用零食缓解紧张情绪
导语： 不少办公室白领在办公室中都会有自己的小粮库，里面放了很多的零食，你知道吃零食对办公室白领有什么好处吗?马上跟着小编去看看吧! 吃零食解馋又减压 心理学家认为，女白领在办公室吃零食，其目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心 ......
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办公室养生瑜伽 重现青春活力
导语： 有些白领们会认为瑜伽虽好但是自己却没有多余的时间练习，办公室也可以轻松练习保健瑜伽。以下小编盘点的瑜伽指南教你办公室瑜伽来学习下吧。 六式办公室瑜伽 重现青春活力 动作示范 1、三角伸展式 要领：两腿开立，脚尖向前，一侧脚尖打开90度，上体侧弯下降至 ......
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上班族的美体瑜伽 让赘肉不堆积
导读 ：上班族的美体瑜伽 让赘肉不堆积，生活在沉闷的办公室,除了工作有交流,其余就是静.等待时间的流失,又要面对着电脑的辐射。为了解决这些问题，四季养生帮你忙。来做办公室瑜伽，健康养生。 基本呼吸法 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称 ......
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细菌无处不在 你的办公室真的干净吗？
导读： 现代社会，大多数人都是在一个“典雅精致”的环境里工作。特别是大多白领丽人、高新人士，不需要像工地工人一样在日晒雨淋的恶劣环境下作业。但是其实，，我们所认为的干净整洁的工作环境，事实上很多上班族可能都想不到，我们每天工作的地方其实也很“脏”。 ......
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