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太懒不想做运动 三个动作打造好身材
核心提示: 下面3个减肥动作燃脂功效非常不错,是打造“魔鬼”身材的绝佳办法,赶紧练起来吧。当然,管住嘴和规律的有氧运动还是必不可少的哦。 step.1 用手肘和小臂支撑身体,且成笔直的状态,脚背用力绷直。眼睛向下方凝视手背,以平衡背部的曲线,保持1分钟的时间, ......
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