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产后补血通乳食谱推荐:大枣煮猪脚
推荐理由: 这道大枣煮猪脚加了丰富的配料,实现均衡丰富的营养,满足产妇所需各种营养,并且补血益气,强身通乳。 准备食材: 猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。 制作步骤: 1:猪脚洗净砍成块,大红枣、花 ......
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产后补血食谱:芪归炖鸡汤
营养小提示: 在鸡中加黄芪,以增强补气之效,加用当归以促进生血之功,且当归还有止血活血的作用,有利产后子宫复旧及恶露排除。 原料: 小母鸡(或小公鸡)1只,黄芪,当归 调料: 精盐适量,胡椒粉少许 做法: 1.活鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。 ......
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产后血虚吃什么好?补血食疗秘方调理血虚!
生产需要费尽心力,所以很多很多妈咪会遭遇到血虚的病症,那么,产后妈咪该如何补才能调理好自己的身体呢?下面我们就为大家介绍一下产后血虚的饮食调理法!红糖小米粥 小米含有丰富的蛋白质,它的含铁量也很高,是大米的4.8 倍,能够健脾胃,补虚损,是产后补养的佳品。 ......
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产后妈妈脱发吃这八种食物补血
产后妈妈们生产失血比较多,所以容易出现气血不足,这个时候就容易出现脱发了。如果产后妈妈脱发不严重的话,可以吃些食物来进行调节的。下面就一起看看哪些食物对缓解妈妈脱发有利。 1板栗 中医方面认为,板栗性温,服用之后能够起到健脾补肾以及抵抗衰老的作用。现代 ......
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中药泡脚补血气产后恢复更健康
近日,微博上西医约战中医,探究中医诊脉验孕是否靠谱吸引了众人关注的目光。其实在古装剧中,神通广大的太医不仅能诊断出喜脉,并且大手一挥便能开出各类调理身体的方子,在生产后更是能凭一纸药方就让人重新生龙活虎。 而现实生活中的新妈妈们似乎就没有这样“幸运” ......
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产后补血 巧食老鸡汤补益元气
导读: 产后补血,大家都知道妈妈们生完宝宝都要坐月子,月子期间补最重要,补什么呢?当然是补血,因为在生宝宝的时候大量出血,所以产后一定要补血,那么要怎么补呢,肯定食疗最安全,那就来看下补血应该吃什么吧! 人参鸡肉汤 人参能补益元气。人参与温中益气、填精 ......
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