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春季养生饮食调养五原则
多禽少畜 护心脏 对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心 ......
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春季养生6原则
春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基 ......
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春季身体健康与饮食：顺应体内阳气生发
春时节气温有了一定回升，但寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭。此时人体犹如刚发芽的幼苗。我们应该采用一些方法来帮助体内阳气发散。春季饮食调养方面要考虑春季阳气生发，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。适当地吃一些能补阳气的食物如葱、蒜等生发性的食物，有 ......
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春季两款排毒茶饮助你健脾解毒
中医也有许多妙方可以帮助排毒。补气茶饮有助血液循环，可排除身体多馀的废物毒素。健脾祛湿养肝茶则能修复肠胃功能，加速湿气排出体外，并达到排便畅通效果。 健脾祛湿养肝茶 功用：健脾祛湿，养肝通便解毒 材料：黄耆2钱、葛根2钱、伏苓3钱、决明子2钱、枸杞子5钱、 ......
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春季饮食最佳推荐
立春的饮食应该以“升发”为主，可以多食一些性味甘平的食物，比如山药、春笋、豌豆苗、韭菜等。尤其是山药，性平味甘，不燥不腻，可健脾益胃、助消化，补中益气、益肺止咳。那么立春养生该吃哪些食物呢? (1)红枣等养脾甜食：春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为 ......
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酒精肝患者春季饮食养生吃什么好
【导读】现今社会有些人为了麻痹自己、交际应酬等等原因经常喝的大醉淋漓，更有甚者嗜酒如命，长此以往导致酒精肝。那么到了秋季，酒精肝患者应怎么做好保健工作呢？下面就一起来看看酒精肝春季饮食养生原则。 肝脏是解毒的器官，所有的酒都要经过肝脏进行解毒，如果长 ......
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春季饮食如何让宝宝长高
春季是宝宝生长发育快速增长的季节，合理科学的春补不但能让宝宝健康的成长，也能满足妈妈渴望宝宝长高的愿望。 方案一 选用食物滋补佳品 饮食上，可为宝宝选用一些药食同源的食物，如大枣、蘑菇、 香菇 、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量 ......
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春季老年人饮食方面注意哪些方面？
【导读】春季老人在饮食方面要注意哪些方面呢？春季是一个进补的好时机，但由于老年人消化系统机能下降，很多营养吸收不到，影响老年人的健康，所以，老年人进补饮食更加要注意，那么春季老人饮食进补有哪些原则呢? 宜温补阳气 阳，是指人体阳气，阳气与阴精既对立又统 ......
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孕妇春季饮食有什么禁忌吗？
【导读】 孕妇 春季饮食有什么禁忌吗？孕妇是特殊的群体，饮食上不光是要为自己和胎儿提供所需的营养，也要注意饮食的禁忌，吃的健康才能让胎儿更加健康的成长。在这个适合 养生 的春季，那孕妇又对饮食有什么要求呢？ 孕妇春季饮食6原则 大原则方向来说，春天，饮食应 ......
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春季饮食如何去火 春季自制四款降火粥
【导读】春季， 食疗 ，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是上火的征兆。专家介绍，大家不妨自己试着熬制一些降火粥及吃一些去火食物给身体降火。 春季饮食去火八个要点 1、最有效的降火食物： 绿茶 、啤酒、 咖啡 、菊花茶、螃蟹、 蜂蜜 、绿豆糕、凉皮 2 ......
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