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这4种饮食搭配方法 将会短寿10年
【导读】随着生活水平的不断提高,人们对吃也是越来越讲究了。饮食中所含的营养成分得到了人们的重视。大家在吃饭的时候会更加倾向于选择 营养价值 较高的食物,但是大家往往会忽视掉一点,饮食之间的搭配也是非常重要的。食物和食物之间是可以互补的,不仅仅是要选择 ......
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正确搭配食物越吃越健康
导读: 五谷杂粮是基础性食物,但我们在食用时,一些搭配彻底摧毁了它原有的价值。很多食物是不恩能够放一起食用的。那么四季养生告诉你那些食物是相克的。 糯米和苹果 糯米是很多人喜欢的,它的黏稠让人吃起来很舒服,它是一种温和的补品。脾胃虚寒的人可以食用。苹果 ......
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中小学生营养午餐和晚餐的正确搭配
中小学生课业繁忙,而且自身正是长身体的时候,营养一定要跟的上,今天小编就来告诉大家中小学生营养 午餐 和 晚餐 的正确搭配。 我国学生午餐现状 学生午餐在我国,问题非常多。现在我们生活条件好了,所以对孩子的饮食,家长也非常重视,要求的也很高,希望孩子一定 ......
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水果与肉的完美搭配-菠萝烧排骨的做法
猪小排、菠萝 ......
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合理搭配饮食结构,避免食物相克
每种天然食物都有属于自己的性与味,在中医上叫“四气五味”,“气”指的是药性,四气就是寒、热、温、凉,五味指的是辛、甘、酸、苦、咸五种味道。不同的食物搭配在一起,功效就不同。例如寒性食物加上甜味食物,就有甘寒养阴的功效,苦寒搭配则有清热解毒的功效。 古 ......
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花生食物相克大全,与花生相克的食物,花生食物相宜相克表
花生有哪些营养功效和营养价值? 花生是在花落之后,花茎钻入泥土中育果,故又称“落花生”,因有滋身益寿的作用,所以又叫做“长生果”。 花生具有很高的营养价值,有“植物肉”之美誉。花生的蛋白质含量,达到每100克27%左右,并具备8种人体必需氨基酸,比例适当。 ......
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西红柿食物相克大全,与西红柿相克的食物,番茄食物相宜相克表
西红柿有哪些营养功效 西红柿为茄科植物番茄的果实,又名番茄、番柿、洋柿子等。 西红柿可分离而得苹果酸、枸橼酸、葫芦巴碱、腺嘌呤、胆碱和少量番茄碱,其营养成分为每100克西红柿中含脂肪0.7克、糖类1.8克、蛋白质1.6克、钙8毫克、磷29毫克、维生素C39毫克,以及 ......
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红薯食物相克大全,与红薯相克的食物,红薯食物相宜相克表
红薯有哪些营养功效? 红薯为旋花科植物番薯的根块,又名红苕、地瓜、甘薯、山薯、番薯、山芋、番芋,有红、白两种。 根据现代营养学分析,每100克红薯中含糖29克、蛋白质2克、钙18毫克、磷20毫克、维生素C150毫克、胡萝卜素、烟酸,以及赖氨酸、矿物质等。 500克红薯产生 ......
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食疗养生:10个黄金饮食搭配让营养健康翻倍!
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养,所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配得当的一种膳食。 从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还 ......
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立冬时节莫吃的食物 吃了会丧命
编者按: 有些食物是不能随便乱搭乱吃的,因为吃了很有可能会丧命的。那么什么食物搭在一起吃会致命呢?下面就让小编带您来详细了解下吧! 蟹 蟹中国第一个吃螃蟹的人,早已作古。金秋时节,持蟹斗酒,此乃国人人生之一大饮食乐事。但这种食腐动物,同样也是伤人肠胃的腹 ......
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