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豆苗炒鸡丝的做法
今天给大家介绍的是豆苗炒鸡丝 主料:鸡肉150克,豌豆苗300克,调料:姜5克,酱油3克,盐2克,白酒2克,白砂糖3克,植物油15克,豌豆淀粉5克,味精2克 做法: 1.先把鸡肉切成丝,加少许生抽、生油、生粉拌匀腌约10分钟; 2.把余下淀粉开水成小半碗待用; 3.把豆苗烫熟盛碟 ......
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春季养肝吃什么?初春护肝有四君子
春回大地,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为,肝属木,应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出,最适宜在春天吃。 1、韭菜。春季是韭菜最鲜嫩可口的时候,是当下的时令菜。李时珍把 ......
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豆苗蘑菇汤的做法
豆苗蘑菇汤原材料 豆苗、口蘑、金针菇(量上自己看着办哦)备料:豆苗、金针菇洗净,口蘑洗净切片,姜去皮切片。做法:水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火 要点: 1、豆苗易 ......
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豆苗的营养价值和食用价值
营养价值 豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 食疗作用: 豌豆苗清香爽口、味道鲜美。其性平味甘,具有和中下气、止 ......
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韭菜、豆苗、小米、西兰花初春护肝有奇效
春回大地,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为,肝属木,应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出,最适宜在春天吃。 韭菜。 春季是韭菜最鲜嫩可口的时候,是当下的时令菜。李时珍把韭 ......
关键词: 豆苗
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盘点豆苗的六大食疗养生功效
1、豆苗含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。 2、豆苗是豌豆的嫩茎和嫩叶,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、维生素、胡萝卜素的含量也不少。豆苗色泽青绿,具有特殊的气味,是营养丰富的绿色蔬菜,也是可口的美 ......
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初春护肝四君子:韭菜、豆苗、小米、西兰花
进入冬季,人体毛孔变粗,人们的营养物质会随之而散发,而且加上冬季的天气干燥,风尘比较多,这种情况下很容易导致肝病的复发,冬季如果保肝护肝的好,会带来整年的健康安寿。 1韭菜春季是韭菜最鲜嫩可口的时候,是当下的时令菜。李时珍把韭菜描述为“肝之菜”,就是 ......
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雨水节气最佳食物:豆苗
豆苗作为食品,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载:“豌豆种出西湖,今北土甚多,九月下种,苗生柔弱如蔓,有须,叶似蒺藜叶,两两相对,嫩时可食。”豆苗是豌豆萌发出2~4个子叶时的幼苗,鲜嫩清香,最适宜做汤。 豆苗的营养价值与豌豆大致相同。在豌豆荚和豆苗的嫩 ......
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豆苗营养价值 豆苗家常做法
导语: 豆苗营养价值。豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口,色、香、味俱佳。今天食疗网小编向大家介绍,豆苗营养价值。 豆苗营养价值: 豆苗的频色很鲜明, ......
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豆苗猪肝汤
猪肝200克,豌豆苗200克 ......
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