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上班族多站有助于降低肥胖和预防糖尿病
【导读】站着办公,这是美国硅谷的健康风潮。研究显示,站立三个小时,可以消耗144大卡,从坐着办公改成站着办公,有助于降低肥胖,提高身体血液循环。下面北京武警二院小编介绍避免久坐的健康小方法。 【正文】当你看有些人站着办公,别怀疑。这是美国Silicon Valley ......
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预防中年肥胖,七大饮食原则吃出男人好身材
数据表明,男性发胖期一般在三十岁之后的中年,而且跟女性不同的是,男人一旦发胖都是先从肚子开始的,饮食营养专家指出,此类肥胖多是由于饮食习惯引起的,再加上缺乏运动,才造成男性中年肥胖症的加重,而通过合理的膳食搭配和科学的饮食习惯,完全可以保持男人好身 ......
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