• 周末在家看电视 如何选择不发胖的零食

    核心提示: 大多数人都觉得,看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但一大桶爆米花含有大约76克脂肪,1100大卡,这相当于吃了6个三明治的热量。如果不想摄入过多的热量,就尝试自己亲手做一道低热量的! 1.自制低热量的爆米花 大多数人都觉得,看电影时配上一桶 ......

    关键词: 零食

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  • 15种零食饭后吃一点:美容养颜又能防病

    1.葵花子,可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生,能防皮肤 ......

    关键词: 美容养颜 零食

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  • 北京卫视养生堂视频20140829营养是“搭”出来的2-王璐和王旭峰

    20140829食疗网为您分享刘婧主持的BTV北京卫视养生堂《营养是“搭”出来的》2视频节目,特邀北京医院营养科原主任 王璐 老师和首都保健营养美食学会执行会长 王旭峰 老师为您讲解避免肥胖、超重的手段,肥胖的危害,如何吃好三餐等养生保健知识。 食疗网为您精心整理BT ......

    关键词: 糖尿病 高血压 肥胖 零食 三餐 王旭峰 王璐 超重

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  • 江苏卫视万家灯火养生20130905“食”面埋伏7零食的危机-王旭峰

    吃全麦面包为什么会更健康呢?吃全麦面包真的可以减肥吗?蛋黄派里面真的有蛋黄吗?它的营养价值高吗?糖尿病人不适合吃沙琪玛吗?吃口香糖有什么好处呢?如何辨别劣质巧克力呢?20130905食疗网为您分享;国粹主持播出的江苏卫视万家灯火养生《“食”面埋伏》7零食的危 ......

    关键词: 零食 王旭峰

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  • 合理的给宝宝吃零食妙招

    宝宝就是一个小馋猫,看到什么新鲜的东西都很想往嘴里送,等宝宝到了1周岁以后,零食是宝宝一种必需的食物,但是父母一定要把握好宝宝吃零食的时间和数量,不让让零食影响正常,更不能影响宝宝对所需营养元素的吸收。 吃零食5大原则 新鲜天然的才是最好的 奶类、蔬果类 ......

    关键词: 零食 少吃零食

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  • 零食不伤身 23种适合孕妈妈的零食

    孕中期的准妈咪们的早期妊娠反应结束以后,胃口就会越来越好,有时也会很容易觉得饿了或是馋嘴了,那么有没有零食是适合准妈咪们吃的呢, 食疗 ,下面小编就整理出23种的零食,让准妈咪们解解馋。 1、 杏仁 :在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质。 2、杏仁干:充 ......

    关键词: 零食 孕妈妈

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  • 中药类零食不易多吃

    中药类零食不易多吃,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。 其实所谓中药类零食,主要就是指一些零食中含有中药的成分,对我们的身体有一定的保健作用。 ......

    关键词: 中药 零食

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  • 哪些食物一定不能往冰箱放

    在使用冰箱的时候,一定要掌握好使用常识,不仅保证延长冰箱的使用寿命,更能吃到新鲜健康的食物。现搜集了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱? 【水果类】 香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的 ......

    关键词: 水果 食物 蔬菜 香蕉 冰箱 零食

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  • 女性养生:盘点10款养颜又助眠的睡前食物/图

    女人天生爱吃零食,很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好! 1、香蕉:让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着 ......

    关键词: 零食 睡前

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  • 女性养生:女人要宠爱自己6零食解馋还抗癌

    许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3 ......

    关键词: 零食

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