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起床后有8大健康禁忌
俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子“起床气”,重则易诱发 突如其来的健康意外。总结出8个人们常犯的起床错误,并给出健康指导,教您以最好的状态迎接新一天。 起床时有8大禁忌 一 ......
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严重起床困难症?早起星人的秘诀你值得拥有
起床困难症患者们每天折腾到迟到的边缘才不得不起床,用最糟糕的状态开始一天,匆匆忙忙甚至早餐都顾不上好好吃。 怎样的晨起时光,就会影响一天怎样的心情。起床困难症患者们每天折腾到迟到的边缘才不得不起床,用最糟糕的状态开始一天,匆匆忙忙甚至早餐都顾不上好好 ......
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起床后喝杯温开水 活百岁不痴呆
早起习惯: 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁,能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75 ......
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起床5个坏现象说明越来越老
导语:人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状,可就要小心了,这些现象都说明你在慢慢变老,要加强对自己身体的保养。 一、便秘 你没有想到-这个盘绕长达5、6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此,因为肠道是我们身体里 ......
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