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抗衰老的紫色菜:盘点茄子的6大营养价值
茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二,以下让我们来细数下茄子的功效吧。 降低高血脂,高血压 选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。 防治胃癌 茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有 ......
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茄子的营养价值太高了!长知识了!
茄子是我们家常菜中受喜爱的一种,它营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。它的吃法也有很多种,做起来也简单。召保帮给“茄粉”们搜罗了几种茄子的做法,顺便再给大家说说茄子的营养价值。 茄子的营养价值 1、抗衰老 茄子含 ......
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健康讲堂之初夏篇 茄子的功效与营养价值
茄子的基本介绍 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。 根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对 ......
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茄子的营养价值包括哪些?茄子皮富含维生素E和P
茄子的营养价值有哪些呢?茄子是每个家庭餐桌上常见的食物之一,不过在吃的时候需要注意很多细节,这样才不会影响到身体健康。今天,就和小编一起来看看吃茄子的注意事项都有哪些吧。 茄子的营养价值 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它 ......
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各种食材的营养价值之茄子
茄子,又名落苏、矮瓜、昆仑瓜等,是茄科茄属一年生草本植物,热带为多年生。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。 茄子食用的部位是它的嫩果,按其形状不同可分为圆茄、灯泡茄和线茄三种。圆茄,果为圆球 ......
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茄子的营养价值您知道吗?教您10种美味茄子做法!
No.1[酱烧茄子] 用料 茄子一根、大蒜一头、黄豆酱(豆瓣酱、大酱)一大匙、老抽一匙、生抽一匙、糖两勺、黄酒两大匙、清水大半杯、肉末或者五花肉(可有可无)适量 做法 1、茄子切条或者用手撕成条,大蒜拍扁切碎末。 2、油热(油要多)下1/3蒜末爆香。 3、下肉末或者五花肉 ......
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茄子的营养价值 茄子的营养吃法
导语: 茄子的营养价值。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子皮同样富含多种维生素,能够保护血管,常食茄子,可使血液中的胆固醇含量不致增高,,因而不易患黄疸 ......
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