• 秋季养生要分时段 事半功倍

    导语: 秋季正是养生的好时节,但是秋季养生也要分时段,这样才能事半功倍。中医建议秋季养生分出初秋、中秋和晚秋,不同的时段要采用不同的养生方法。 一、初秋 初秋天气开始转凉,要注意养肝,当心着凉,预防疾 ......

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  • 秋季养生 处暑节吃什么好

    处暑节气意味着夏天暑热天气的结束,天气渐凉,尤其要注意秋老虎。饮食多以去燥、温补为主。那么处暑节气吃什么呢?下面食疗网餐饮网为您介绍处暑节气吃什么。 处暑节气吃什么 北京处暑吃鸭子 老鸭味甘性凉,因此民间有处暑吃鸭子的传统,做法也五花八门,有白切鸭 ......

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  • 秋季养生 遵循四个原则

    随着秋天的来临,耳鼻喉等呼吸道不适、肠胃不适、困乏无力、睡眠障碍等等。专家称:“入秋后,气温转凉、昼夜温差变大,是耳鼻喉炎、(支)气管炎等呼吸道疾病,以及脾胃疾病极易复发的季节。此外,秋季,需要面临三大健康问题,即秋乏、秋燥、秋膘,养生重在滋阴润肺, ......

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  • 秋季养生要决 秋季吃什么食物排毒

    【导读】秋季吃什么食物排毒,人体每天都要排毒,要想少生病,吃对食物很关 ......

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  • 养生偏方 秋季养生的一些饮食常识

    【导读】身体要想健康,必须在日常饮食就吃好,能补充人体每日所需的营养。秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是饮食适量,过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物,吃的 ......

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  • 秋季养生正当时 养肝吃什么最好?

    【导读】秋季是一个收获的季节,也是寒气入体的时候,多吃些活血的食物有助于防寒。有句老话:秋不食姜那么此时正值秋季,是否真的秋天不宜吃姜呢?根据中医理论,生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐 ......

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  • 饮食误区 秋季养生滋补健身要警惕

    【导读】秋天是四季中最凉爽的季节,但是有很多错误的饮食习惯会让你身体容易生病,下面小编为你介绍秋季吃什么好?很多人会皮肤干燥皲裂、毛发不荣,口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳无痰或少痰,甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等症状,这些和秋天的气候是 ......

    关键词: 饮食误区 秋季养生 滋补健身

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  • 健康常识 女性常犯的六大秋季养生误区

    【导读】养生的人群不仅仅是中老年人群,现在的年青人工作压力大更应该保养身体。很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使白领成为一个健康弱势群体,那么白领们该如何做好保健养生呢? 1、马马虎 ......

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  • 四季养生小常识之秋季怎么养生

    秋:“秋三月,此谓容平”。 秋天,自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时,天高风急,地气清肃,宜「早睡早起」,收敛阳气,以使意志安宁清净,收神气敛,同时秋季主收,要收敛自己的神气,不要使神志外驰,借以缓和秋天肃杀之气对人体的不利影响。 ......

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  • 秋季养生:养护脾胃 放首位

    【导读】俗话说一夏无病三分虚,这个虚包含脾虚、胃虚和气虚,入秋以后,天气转凉,食欲开始增加。贴秋膘的习俗,说明大家都习惯在这个季节进补。但是这时最重要的是要注意养护脾胃,别急着进补,在进补之前最好先把脾胃调理好。 一、初秋养脾,少吃瓜字辈 夏季人们对 ......

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