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五种体质秋季养生方法 寒性体质秋季如何养生
【导读】秋季人体最容易燥,针对不同的体质选择不同的养生方法。特别是寒性体质的人,在秋季就要注意保暖,为冬季做好储备。那么,五种体质秋季如何养生?寒性体质秋季养生方法有哪些?我们一起详细了解一下。 五种体质秋季养生: 燥为秋季主气,中医认为燥是秋季最易 ......
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秋季养生饮食禁忌 秋季不能吃什么
【导读】秋天天气微凉,变得更加干燥,平常的饮食自然就与夏季不同。而且秋季很容易拉肚子,所以秋季要注意平时的饮食。今天就来介绍一些秋季饮食的禁忌。 适合秋季吃的肉有乌鸡、猪蹄、甲鱼。在各类食品中,汤无疑是最养人的一种,而以下几款汤品更是秋天不可获缺的滋 ......
关键词: 秋季养生
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秋季养生小窍门
【导读】秋天秋高气爽,养生的方法又和夏天不一样了,很多的生活习惯都需要慢慢的改变,那么秋季养生应该注重什么?接下来总结一些秋季养生的小窍门和一些适合秋天喝的粥。 1.用冥想开启新的一天。 心理医生凯特?麦肯齐建议,起床后盘腿而坐,花上5分钟调整呼吸,放空 ......
关键词: 秋季养生
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秋季养生注意事项 秋季养生小贴士
【导读】秋天到了,天气开始慢慢转凉,而且秋天的天气不稳定忽冷忽热,所以秋天养生应该注意哪些事项呢?今天就来了解一下秋季养生小贴士。 注意事项: 1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食 ......
关键词: 秋季养生
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