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适当睡懒觉有益健康 最佳睡眠时间7小时
导语: 很多人认为睡懒觉是不好的生活习惯,因为睡懒觉会打乱生物钟的节律,影响肠道功能,影响肌肉的兴奋性,还会影响记忆力。但是根据研究人员的测试显示,偶尔睡懒觉是抑制因睡眠影响健康的重要的“解毒剂”。 费城宾夕法尼亚大学医学院的大卫·丁格斯说:“长期缺 ......
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常睡懒觉不利于健康 疾病睡出来
导语: 经过一个礼拜的紧张工作和学习,很多人都会抓紧周末的时间睡懒觉、补觉,但是这样又会破坏你已经养成的生物钟,不利于健康,同时还可能因为睡懒觉而带来疾 ......
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