• 江苏卫视万家灯火养生20130527夏日养生要诀12字1夏季如何养阳气

    夏季的气候有怎样的特征呢?出汗过多会损伤人体的阳气吗?人体阳气不足的表现有哪些呢?心静自然凉这种说法有科学根据吗?保持充足的睡眠对夏季养生有怎样的帮助呢?20130527食疗网为您分享国粹主持播出的江苏卫视万家灯火养生《夏日养生要诀12字》1夏季如何养阳气视频 ......

    关键词: 睡眠 夏季 静心 王旭东 阳气

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  • 江苏卫视万家灯火养生20130821睡卧不“宁”巧食疗-王旭东

    用食疗的方法就可以提高睡眠质量吗?清心安神的食疗方是什么样的呢?引起失眠的原因有哪些呢?不同的失眠需要对症食疗吗?20130821食疗网为您分享;国粹主持播出的江苏卫视万家灯火养生《睡卧不“宁”巧食疗》视频, 食疗 ,特邀南京中医药大学博士生导师 王旭东 老师为 ......

    关键词: 睡眠 失眠 王旭东

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  • 江苏卫视万家灯火养生20140707好情绪好身体3催眠调理健康-黄秀蓉

    如何改善和提高自己的睡眠质量呢?恶梦连连太可怕,专家教您看清它。什么样的方法可以通过梦境来舒缓自己的情绪呢?什么样的方法能让您在三分钟内快速入睡呢?20140707食疗网为您分享江苏卫视万家灯火养生《好情绪好身体》3催眠调理健康视频, 食疗 ,特邀国际临床心理 ......

    关键词: 催眠 睡眠 黄秀蓉

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  • 宝宝吃什么才能睡的香

    吃和睡是宝宝生长发育当中最重要的两大方面,宝宝睡的好才会吃饭香,宝宝的生长发育需要全面丰富的营养,因此饮食的多样化很重要,可保证各种营养的平衡。另外,父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物,如果宝宝的睡眠不太好,可以适当给他吃一些有安神作用、能促 ......

    关键词: 宝宝 睡眠

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  • 神经衰弱食疗方 吃出好睡眠

    【导读】 神经衰弱 是现如今患病率极高的 心理 疾病 ,患者长期 失眠 、抑郁,除了药物治疗, 食疗 是比较安全的方法。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物,下面小编向大家介绍神经衰弱的食物疗方。 芹菜枣仁汤 鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤 ......

    关键词: 食疗 神经衰弱 睡眠

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  • 五种睡眠问题的中医治疗

    导读: 晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。 本文转自:南国健报 1、老做噩梦,睡不踏实。 从中医理论上讲,这类人属于 营气不足型 。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。 可以自制 ......

    关键词: 中医 治疗 神经衰弱 睡眠 莲子

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  • 五种排毒方法

    1.多喝蜂蜜水,不仅排肠胃毒,还排肝肾毒; 2.多出汗:多运动或泡热水澡,通过汗液排毒; 3.膳食纤维排毒:多吃膳食纤维食物,促进肠道蠕动,排出体内堆积毒素; 4.喝粗粮粥:利于消化、减少毒素堆积,清洗胃肠; 5.充足睡眠:有助于身体各项器官顺利排毒。 ......

    关键词: 排毒 睡眠 粗粮粥

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  • 睡眠不好怎么办?

    病情分析 : 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致 可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅。不要熬夜。不要劳累。 病情分析 : 你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可 ......

    关键词: 神经衰弱 睡眠 紊乱 劳累 安神补脑

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  • 眼眶发青是什么

    病情分析 : 应该是你的睡眠不充足或是过度疲劳,调整一下作息时间,保证充足的睡眠时间! 意见建议 :注意饮食方面,多运动,补充营养,增强体质. 病情分析 : 考虑是用眼疲劳导致的睫状肌痉挛而出现眼眶痛症状,有可能是神经衰弱的表现 意见建议 :建议注意避免用眼疲劳 ......

    关键词: 睡眠

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  • 睡眠少损伤基因 9个妙招提高睡眠质量

    睡眠少会毁伤711种基因 英国萨垂老学的科林史姑娘传授发明,每晚睡眠时刻少于6个小时的人,体内会有711种基因的功能产生了改变,涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等范围。睡眠不充分还会侵扰生物钟,让人在一天内的活泼程度忽高忽低。尽管一周正常的睡眠就足以让受损 ......

    关键词: 睡眠 基因 质量 妙招

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