-
男性吃阿胶 补肾又助睡眠
步入寒冷的冬天，进补药材中不得不提的“阿胶”，自古以来阿胶都是冬季滋补的佳品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血的功效。非常适合工作繁忙、生活节奏紧张的都市人进行补虚。 但印象中，阿胶都是女士进补佳品，很多人误认为只有女性才需要补血。其实工作繁忙的男士 ......
0 直达链接
-
睡眠质量堪忧 提升男性睡眠质量
导读：在快节奏，高压力的工作生活环境中，入睡变的困难的同时睡眠质量也堪忧。睡眠是健康的巨大源泉，良好的睡眠可调节生理机能，对压力较大的男性来说，睡眠变得越来越可贵了，以下四步即可提升睡眠质量。 第一步：养成按时入睡和起床的良好习惯 首先，要养成按时入 ......
0 直达链接
-
适当睡懒觉有益健康 最佳睡眠时间7小时
导语： 很多人认为睡懒觉是不好的生活习惯，因为睡懒觉会打乱生物钟的节律，影响肠道功能，影响肌肉的兴奋性，还会影响记忆力。但是根据研究人员的测试显示，偶尔睡懒觉是抑制因睡眠影响健康的重要的“解毒剂”。 费城宾夕法尼亚大学医学院的大卫·丁格斯说：“长期缺 ......
0 直达链接
-
男性睡眠 时间不宜过长
核心提示： 一个人只有保证了睡眠质量，生理机能才能得到充分修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到补充。延长睡眠时间并不一定能弥补睡眠不足，如果一味地只赖床，睡眠质量却没有提高。这对人体健康反而是有害无益的，甚至会缩短生命。 一个人只有保证了睡眠质 ......
1 直达链接
-
男女养生有别 男靠吃女靠睡
我们经常说男女有别，这种区别体现在生活的很多方面。当然了在养生方面肯定也是有区别的，中国有句古话叫男靠吃女靠睡，说的就是男女养生方法各有不同。下面小编带您深入的了解一下。 中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量， ......
0 直达链接
-
好睡眠对女性重要性 吃什么有助于睡眠了
核心提示： 好的睡眠是女人的美容品。你知道吗?除了牛奶，苹果和奇异果、面包也能助你一夜好眠哦。 都说睡眠是女人的美容品，其实好的睡眠才有美容的作用。现代生活，女性面临着许多压力，睡眠质量难免大打折扣。这里为大家介绍几款帮助睡眠的食物，助你一夜好眠。 牛 ......
0 直达链接
-
女人睡觉时 要脱下这三样东西
有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢? 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致 ......
0 直达链接
-
女人睡眠质量好不好 POSE很关键
对很多女性朋友来说，美美地睡个美容觉实在是再美好不过的事啦。但是大家知道吗?睡眠质量居然和睡姿之间有着紧密的关系。这可是个大问题，看来女人想要美丽、健康，什么时候都要学会摆POSE。 睡眠质量和姿势有何关系? 不少女人并不关注睡觉的姿势，反而更看重睡眠时间 ......
0 直达链接
-
睡眠对减肥的重要性 你造么
核心提示： 如果在每天的睡眠中就能够瘦身的话，就算没时间抽空减肥，你也可以轻松坚持下来吧?要知道，睡眠与减肥可是息息相关的，只要改变睡眠习惯，维持正常代谢，补充微量营养素，就能调整身体状态，让减肥功力翻倍哦。 如果在每天的睡眠中就能够瘦身的话，就算没时 ......
0 直达链接
-
左旋肉碱什么时候吃 睡前服用会影响睡眠
导语： 左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，能促使脂肪转化为能量。那么，左旋肉碱胶囊什么时候吃比较好?晚上吃好吗?下面食疗网小编向您介绍，左旋肉碱什么时候吃? 左旋肉碱什么时候吃? 左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能 ......
0 直达链接
相关推荐
-
食欲不振的原因 现在知道还不晚
13 0 查看详情>>
-
科学的养生常识 教你养出好身体
6 0 查看详情>>
-
中医护发的方法 中医护发更健康
20 0 查看详情>>
-
中老年怎么养肝？养肝的三要四做到
12 1 直达链接
-
女生认哥哥是什么心理？
6 0 直达链接
-
您会下腰吗？下腰的练习方法
1 0 直达链接
-
2017情人节应该怎么过？情人节约会攻略
9 0 直达链接
-
知足常乐 有福之人就该有这样的心态
9 0 直达链接