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炎炎夏日 该吃什么肉最好
炎热夏季,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火。因此,吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”,而是应该“小鱼小肉”——吃的量要少,制作要精细,切成肉末、肉丝、肉片等,比肉块更容易消化。 首选凉性肉。中医讲究“热者寒之,寒者热之”。夏天首选性质偏凉,或性 ......
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夏季多吃百合 润肺止咳助睡眠
百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒),胃寒的患者少用。冬季到来,需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志 ......
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立夏该吃些什么 才健康
马上就要立夏了,春天过去后,天气就要变得暖和起来。那么,对于注意季节养生的人来讲,要如何利用立夏这个特殊的时节进行食疗性的养生呢?今天,一起来分享的就是这方面的经验。 苦瓜降火 夏天气温上升,干燥,,容易使人上火,尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物,所以,夏 ......
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