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便秘困扰着你?改善便秘让你轻松
导读 :很多女性都有习惯性便秘问题,这样不仅不能帮助身体排毒,长时间还会导致长色斑等等后遗症,因此要健康就要跟便秘说再见,食疗网为你支招改善便秘。 1、大量喝水 饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住,减轻便秘。其原因很简单:一旦脱水,您的大便就会变得干 ......
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谨惕:宝宝食补中的五大营养素缺失
缺钙、纤维素、镁、 维生素 E和钾这五种营养素会对宝宝的发育和健康造成很大的威胁。下面小编就此整理一些相关内容,以便妈妈们了解,及时给宝宝添加食物。 宝宝容易缺乏的五种营养素 (1)钙 人的一生都需要 补钙 。从胎儿第3个月开始,胎儿对钙的需要量骤然增加,母体 ......
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“护肠”基本工作很重要 每天毒素每天按摩清理
食物从消化到排泄大约需要8-12小时,在缺乏纤维素及蔬果的情况下,甚至要十倍的时间才能消化掉。这些排泄物会在人体内长期堆积在大肠, 我们的大肠,有着千折百皱,每3至4厘米就有一个皱折。 废物经常在皱折的地方残留,一个地方一点,每天再加一点,日子久了就不得了 ......
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