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大雪节气到 大雪节气吃什么
12月7日，我们将要迎来二十四节气的大雪，大雪是进补的好节气，那么大雪养生食谱，你知道有哪些吗？大雪进补可不能马虎，今天小编为您介绍九道大雪养生食谱，为自己的健康加几道菜吧！ 大雪养生食谱 1、枸杞肉丝 材料：枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖 ......
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家常美味就是它鳕鱼炖豆腐
【鳕鱼炖豆腐】 主料：鳕鱼 豆腐 辅料：香菜 香葱 调料：料酒 韩式辣酱 白酒 盐 鸡粉 胡椒粉 制作步骤 第一步 备料 香菜切小段 香葱切葱花 提前处理好的鳕鱼切小段 第二步 煎制 下入鳕鱼煎制干香变色 第三步 炖制 加入料酒 水 豆腐切块 下入锅中炖制 加入韩式辣酱 开锅 ......
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教你做鳕鱼炖豆腐多吃也不会长胖喔
鱼类是高蛋白低脂肪的食物，而且鱼的脂肪是不饱和脂肪酸比例大，所以鱼类非常时候三高人群以及减肥人群，另外鱼类含钙量比较高，既含优质蛋白又含钙高，所以是儿童的理想肉类食物。今天，我用鳕鱼和豆腐一起炖，鳕鱼的刺少，给儿童吃就比其他鱼类大大减少了麻烦，和豆 ......
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鳕鱼的家常做法
用料：鳕鱼2块、酱油、料酒、葱、姜、鸡蛋、淀粉、盐 做法： 1、要想吃到香香的鳕鱼，首先要提前规划，提前将鳕鱼从冷冻箱中拿到冷藏箱中自然化冻，尽可能避免用水泡着化冻，这样鱼的鲜美味道会受到影响; 2、鳕鱼切片，因为俺家的鳕鱼数深海大鱼，绝对没有鱼骨刺啥的， ......
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美味银鳕鱼的家常做法
【银鳕鱼】 银鳕鱼，又名裸盖鱼、裸头鱼。裸盖鱼(学名：Anoplopoma fimbria)鱼体相当延长而稍侧扁，呈圆筒形。这种鱼属冷水域之深海鱼类，产于北太平洋两侧。其营养价值很高，含有脂肪及多种维生素。这种鱼因酷似鳕鱼，所以在市场上常被称为“银鳕鱼”或是“黑鳕鱼”， ......
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滋补圣品银鳕鱼
银鳕鱼 产于北大西洋两侧，包括日本北部·加利福尼亚州等海域。银鳕鱼含有丰富的维生素A、D和矿物质，谓为滋补之上品。轻轻抿上一口，酥软香嫩的肉质融化在舌尖… 银雪鱼的营养价值 在欧洲，银鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，法国人就更直接把它称为“液体黄金”，可见 ......
关键词: 鳕鱼
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不能不说鳕鱼背后隐藏的瘦身秘密
尽管已经进入冬季，但减肥的脚步不能停歇。不少MM被厚厚的衣服包裹着，不知不觉吃了好多脂肪在身上自己却全然不知。要知道“冬天来了，春天还会远吗”想要春天不后悔，冬天就得好好减肥。当然，冬季减肥也不是盲目的，不能一味地为了减肥而剪掉健康，而是要做到减肥保 ......
关键词: 鳕鱼
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脆炸银鳕鱼| 看着也是醉了
食材 主料 银鳕鱼：2块 辅料：柠檬汁适量;盐适量;胡椒粉少许;面包糠适量;玉米淀粉适量;鸡蛋1 个 步骤 1.准备所需材料。 2.银鳕鱼洗净去掉主骨和鱼皮，切成小块，然后用厨房纸巾吸干多余水份。 3.加入少许的盐。 4.然后挤上少许柠檬汁。 副标题 5.再加入适量胡椒 ......
关键词: 鳕鱼
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肉鲜味美-香菇蒸鳕鱼
鳕鱼 ......
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