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青少年需要吃什么好?
【导读】青少年应该多吃点什么好?青少年从事紧张的学习,活动量大,尤其处于生长高峰期,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也增多。那么就让说说青少年饮食问题吧: 1.饮食多样化 : 合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按 ......
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