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七种不良动作最伤女人腰
很多女性都有腰酸的经历,尤其是月经期间。对于女性来说腰部是身体很重要的部位,因此大家在日常要注意对腰部的保养,一些可以避免的对腰部的损伤我们就要避免。下面的七种不良动作,最伤女性腰部,我们要尽快改掉。 1.坐姿僵硬 人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压 ......
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