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营养又好吃-西葫芦炒鸡蛋
西葫芦1个,鸡蛋3个 ......
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营养可口-酸奶土豆泥饼
土豆500克,小麦面粉200克 ......
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营养多多的骨汤什锦锅
猪脊骨300克,蟹柳12个,娃娃菜1个 ......
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黄桃的营养价值
黄肉桃,俗称黄桃,属于桃类的一种,隶属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃的营养价值十分丰富,黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪 ......
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中老年人营养膳食中的3忌中老年人营养膳食中的3忌
中老年人常见病有高血压、动脉硬化、心脏 ......
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多吃大白菜防皮肤干燥
营养专家建议,大雪时节中老年人要从饮食抓起,其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都是这个节气中较好的食疗菜品。 多吃大白菜防皮肤干燥:上了年纪的中老年人在冬季里多吃一些大白菜可很好的补充皮肤里的水分,从而达到滋养皮肤的作用。吃大白菜的时候,白菜最好竖着切,这 ......
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葱叶比葱白更营养
有人用葱时不要葱叶,有人则相反,葱白和葱叶哪个更有营养呢? 葱有杀菌、通乳、利尿、发汗和安眠等药效。但人们吃葱,习惯于只留葱白,葱叶部分扔掉。其实葱叶中含有叶绿素、类胡萝卜素等葱白中没有的营养。叶绿素对人体有重要的保健作用,如抵抗辐射、清除毒素等。因 ......
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菠菜梨粥可防便秘
气候干燥,许多小宝宝开始出现便秘、大便干结的症状。食疗,才是最好的方法。 原料:泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。制作方法:1.大米加水煮成粥。2.把菠菜汆烫一下,磨碎;梨去皮去籽磨成泥。3.粥里放入菠菜、梨,稍煮,即可食用。 营养点评:菠菜和梨都含有 ......
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榴莲虽营养 心脏病人要慎食
编者按: 榴莲属于热带水果,北方的人们很少吃到。榴莲的营养价值很高这是众所周知的,虽然榴莲营养价值很高,但是不是人人都适合吃的,你想知道那些人不适合吃榴莲吗?那就跟着小编去看看吧! 榴莲的营养价值: 榴莲营养丰富,每百克可食部产能(147千卡/61.3千焦),蛋白 ......
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蔬菜水果个头越大营养越少!
时下,有机食物正受到越来越多的人青睐。戴维斯的研究则大年夜另一角度证了然有机食物的价值。据悉,世界范围内跨越30亿进口都或多或少地缺乏养分素。同时,世界范围内如有不少地区在一味寻求农作物产量,而导致产品养分素匮乏。不过,与蔬菜比较,水不美不雅受遗传及 ......
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