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江苏卫视万家灯火养生20130831“食”面埋伏2解密饮料的真相-王

时间:2014-10-17来源:食疗网作者:小食点击:

您会选择健康的饮料吗?香味特别浓的饮料喝了健康吗?饮料是怎样调配出来的呢?儿童食用人工合成色素的危害有哪些呢?多喝甜饮料的危害有哪些呢?20130831食疗网为您分享;国粹主持播出的江苏卫视万家灯火养生《“食”面埋伏》2解密饮料的真相视频,特邀首都保健营养美食学会副会长(兼秘书长),北京营养师俱乐部理事长王旭峰老师为我们讲解饮料相关的养生保健知识。

smmf2 江苏卫视万家灯火养生20130831“食”面埋伏2解密饮料的真相-王旭峰

揭秘饮料的真相

1、买鲜榨果汁时一定要亲眼看到商家榨汁的全过程才能买,否则你可能花了高价喝到的却只是食品添加剂勾兑出来的饮料。此外,大家在喝到香味特别浓的饮料时,要小心里面是添加了过多的香精。

2、国家法规允许添加的食品添加剂,虽然对一般人是安全的,但是没有营养也不能滥用,食疗,而苏丹红、铅铬绿、三聚氰胺、吊白块、甲醛这些都是国家禁止使用的添加剂,有害人体健康。儿童过量食用含有人工合成色素的食品是有害的。此外,孕妇如果吃太多含有甜味剂的食品容易造成早产。
3、过多的甜饮料害处不小,会引发糖尿病、造成龋齿、造成肥胖、增加得高血压、高血脂、脂肪肝等很多慢性病的风险。此外,根据美国的调查显示,喝甜饮料多的人比不喝的人得痛风的机率增加120%。

4、专家教您自制健康的饮料。

(责任编辑:小食)

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