女人经络养生 解读经络秘密

导读：养生对女性来说是很重要的，养生的方式也有很多种，饮食养生、茶养生、运动养生等，在这食疗网小编为大家推荐一种，最为容易的养生方法，那就是经络养生，让女人舒缓经络气血的养生方法。

第一：小指尖

经常摩擦和按压小指尖，对心脏有极大的益处，并且能缓解晕车晕船、胸闷的作用。

第二：手心

经常按压手心，能够促进血液循环，让面部更红润，，并且有定神的作用，有利于保护心脏。

第三：拇指尖

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。

第四：肩窝

用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

第五：脚心

睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。

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(责任编辑：小食)