益母草养血粥的做法 活血养颜保湿

【导读】一个月总有那么几天，每个女人都一样。那几天可能会肚子不舒服。益母草可以缓解痛经，活血化瘀。益母草搭配其他的食材，炖出美味的粥。那么，益母草养血粥怎么做呢？我们一起学习一下。

女人每个月总有几天不方便，有的美女这几天会肚子疼，严重的影响日常生活和工作，少数却轻松若无其事。痛经的原因大多数是子宫寒冷，还有工作环境和工作压力导致的。温经止痛、调经散寒、活血化瘀是缓解痛经的好办法。

益母草养血粥益母草能去淤生新，活血调经。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

益母草养血粥的做法 活血养颜保湿

猪肉具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。虾仁体内含有很重要的一种物质——虾青素，是一种红色类胡萝卜素，也是这些元素使得皮肤显得光滑年轻。高档化妆品用它来做保湿霜、抗皱眼霜。
(责任编辑：小食)