名人养生 一代名伶梅兰芳的养生秘诀

虽然现在养生的方法是那么多，但是小编觉得最好的还是学习名人是怎样养生的。说起，梅兰芳相信没有人是不知道他是是谁的，他是一代名伶，是最著名的京剧艺术家，他不但在艺术家上有杰出的成就，同时，在保养方法也有自己独特的秘方，下面我们来看看他是如今养生的。

一代名伶梅兰芳的养生秘诀

梅兰芳老师作为我国著名的京剧表演艺术家、杰出的男旦演员，一直到老年依然保持着良好的体态、较好的容颜以及动人的嗓子，这究竟是为什么呢?为什么他回成为每个人都羡慕的养生高手呢?现在我们就来看看梅兰芳老师在生活中是如何保养的。

 

核桃粥是他的美容食疗方，历代医书中对核桃美肤作用都极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。核桃不仅是驻颜美肤的佳品，而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中就有“人参胡桃汤”，用人参10克，核桃仁30克，生姜10克，水煎服，每日1剂，最宜肺肾不足引起的咳喘不已、睡卧不宁。 (责任编辑：小食)